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我早就跟你们说过，叫你们不要吃垃圾食品，因为那些垃圾食品，它们只能够提供一些高热量，它里面的营养成分，比如维生素、蛋白质或者各种微量元素，都已经被破坏掉了。
它里面最多的，就是一些添加剂、调色剂或者防腐剂，这些东西吃到肚子里面，对肝脏是有非常大的危害的。
所以你们，如果实在控制不住自己，少吃一点垃圾食品，千万不要吃多了。
有很多人都感到很奇怪，为什么方便面都是弯弯曲曲的？这是厂家的一种工艺技术，因为这种弯弯曲曲的面，泡开以后非常蓬松，看起来有一种美感，能够让人更加有食欲。
在欧洲人们都喜欢吃鹅肝。
实际上从生物学上讲，鹅肝是鹅用于储存营养，或用于解毒的一个器官，鹅肝里面虽然有一些营养物质，吃了以后可以补血，但是鹅肝里面，也不可避免地含有很多重金属，经常吃鹅肝对身体是不好的。
以前，现在有一个词语叫“摆谱”
。
“摆谱”
最早的意思是，把家谱摆出来，让家里的其他晚辈成员看，现在的意思是引申含义，意思是说摆门面或者摆架子。
你如果有一个手机最好是不要贴膜，因为手机贴膜以后，它那种反射的蓝光对眼睛的伤害更大。
你如果煮中药，就用冷水煮，不要用沸水，用沸水煮中药，能够破坏里面的药性，你在吃中药的时候，最好是不要放糖，放糖之后，也会破坏中药的药性。
如果酒精的浓度是90以上，这种酒精根本无法消毒。
如果你是空肚子，就不要喝蜂蜜。
有人说喝蜂蜜可以解酒，这个说法是正确的。
如果你家里面有一些花生，你可以慢慢嚼，嚼这种食物可以防止大脑衰退。
有人喜欢泡绿茶喝，这个非常好，但是用胖大海泡茶就不太好了。
如果你在吃海鲜就不要喝啤酒，因为海鲜和啤酒会起一种不良反应，会增加肠胃的负担。
如果你体内的胆固醇非常高，就不要吃鱿鱼，吃了体内的胆固醇会更高。
如果你有高血压，就多吃一些洋葱，洋葱对治疗高血压有奇效。
如果你骨折了，还躺在床上就不要喝骨头汤，一定要等腿完全痊愈之后，再喝骨头汤，因为腿刚刚折断之后，身体是不能吸收那种骨头汤里面的钙的。
如果你发烧了就不要吃鸡蛋，特别是那种茶叶蛋不要多吃。
如果你想对肾脏好，就多吃一些黑色的食物，比如说黑豆、黑米之类的东西。
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