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只要时间够多，你可以同时持有极高的灵气恢复量和灵气储存量。
不过，这样的人屈指可数。”
华桃墨素摸着下巴。
要不保持膨胀，要不保持饥饿，锻炼的方法确实很简单。
问题是锻炼哪一种比较好，以及锻炼是否有黄金时期。
洛纳斯很快回答了华桃墨素心中持有的疑惑。
“遗传、环境、个人体质等等，锻炼的效果和各种因素有关，说不上什么时候练效果更好。
所以先练哪一种，这是没意义的想法。
勤能补拙，先动起手练，才是最要紧的。
若我没记错，伊格伯特习惯在入学时期，约12岁到13岁教授灵气锻炼方法。
你们属于先人一步，好好把握机会。”
卢修提出疑惑：“为什么12岁才教？如果锻炼和时间有关，从幼儿抓起不会更好吗？”
这是理所当然的疑问，华桃墨素也正好想到了这个问题。
从幼儿练习，多练其他人五六年，出门就是旷世神童，有何不可。
“以前战乱时，确实有过这么操作。
但强制锻炼灵气，伴随着一定的风险。
你们有试过用尽灵气的脱力吗？”
华桃墨素点了点头，她可是脱力过不下五十次的女人（男）。
“幼儿的身体体弱，脱力可能造成身体休克而致死。
身体强壮的青少年时期也有这样的风险，但相对较少。”
华桃墨素挑起眉间，她这才知道自己已经躲过了几十次鬼门关。
“而让灵气膨胀的情况，意志力不强会使灵气失控爆发。
相当于气球破了，爆发的瞬间抽走大量的灵气，一口气榨干锻炼者。
我记得，统计上的死亡率比灵气空虚要高。”
华桃墨素再度一颤，她也有过灵气爆发的经历，没想过会如此危险。
“以上就是锻炼灵气的全部说明，还有不懂的没有？”
众人左观右望，没看到遇到困难的人。
“很好，那么今天的实战训练就此结束。
过几天要进行额外活动，你们各自做好准备。”
“是，洛纳斯神官长。”
：（）特斯德
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