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疲惫时不宜多做剧烈运动，否则不仅容易受伤，训练效率也会大打折扣。
一旦人体感到疲惫，意味着身体各方面的机能处于衰退状态，包括某些器官的功能衰退，比如肺和心脏，如果继续运动，会增加心肺负荷，引不同程度的心衰和肺衰竭，甚至导致心肌细胞缺血缺氧，乃至猝死。
此外，想要继续升级交叉步，足足需要五百熟练度。
哪怕交叉步的率再次有所提升，也要耗费五六个小时。
“先吃饭！”
等到心率恢复正常，木暮坐在树荫下，从背包里拿出便当。
便当盒的保温效果很好，里面的饭菜还是温热的。
“想要快变强，最简单的方法莫过于获得更多的技能！”
木暮边吃边想，这个阶段的安西教练很不负责任，三天两头不在篮球馆，不一定能够碰上。
在这种情况下，必须找一个人替代才行。
“就决定是你了！”
木暮双手一拍，心里有了一个合适的人选。
以对方对篮球的热爱程度，以及他的年龄，有不小的可能拥有技能。
问题来了，对方凭什么教他？
“不试试怎么知道！”
木暮决定试一试，反正又不会少块肉。
饭后，木暮没有继续训练，反而朝商业街的方向走去。
没多久，木暮来到一家鞋店门口。
这是一家球鞋专卖店，橱窗里陈列着各种品牌的球鞋，比如耐克、阿迪达斯、锐步、匡威等。
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