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直播间安慰的弹幕扎堆，李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸，“你们四个没跑进十五秒很正常，我分组的时候你们应该就看得出来，不用想着去跟前两组的人比。
后面还有时间，好好练习，有希望合格。”
还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下，回过神后神色一松，多少有些想开了。
观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。
【有点暖心。
】
【我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。
】
【这波安慰到位了，心态确实很重要，这时候最要不得的就是消极心态。
】
“现在练习双杠臂屈伸。
女生1o个合格，男生15合格，但最好是能做多少做多少。”
李承宵说着已经走到双杠前，“看我示范，切记做得不够标准不计数。”
【我想知道引体向上跟这个比哪个更难？】
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【那我举例吧，引体向上一个也上不去，这个好歹还能来两个。
】
【但这个很容易动作出错做得不够标准。
】
【看教官做得这么轻松，我就觉得我也行。
】
【现在小区里一般都有单双杠吧，你可以去试试。
】
【说真的，试试就逝世，想尝试的要小心拉伤肌肉，本人就是前车之鉴。
】
用一个动作做了1o个，李承宵又换了个动作，再次轻轻松松做了1o个，才松手回到地面，“两个姿势你们自由选择，去练习吧，觉得自己能合格的就来找我考核。”
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