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但按照这种方式锻炼下去，肯定不行。
方诚追求的本质并非次数多少。
而是对于这项技能的理解程度，对于身体肌肉的掌控程度。
他静下心来。
默默感受着每次完成动作后的肌肉反馈，然后进行细微的姿势调整。
慢慢的，似乎终于找到感觉了。
背阔肌猛地一缩，产生一股向上拉伸的动力。
肱二头肌随后协助力，将身体往上推。
与此同时，菱形肌与斜方肌负责保持躯体稳定平衡。
“就是这种感觉！”
方诚眼神闪亮。
调整姿势后，深吸一口气，又连续做起来。
“15。”
“16。”
“17。”
“……”
凌晨公园，漆黑的暴雨中。
一个人影上下拉伸起伏，如同充满活力的夜之精灵。
（本章完）
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