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她认为，治疗创伤幸存者需要建立一个安全、信任的治疗环境，让患者感到被理解和接纳。
治疗过程通常分为三个阶段：首先是建立安全和稳定，帮助患者恢复对生活的掌控感；其次是处理创伤记忆，通过各种心理治疗技术，如认知行为疗法、眼动脱敏再处理疗法（EMDR）等，帮助患者面对和处理痛苦的回忆；最后是重新连接和整合，帮助患者重新融入社会，重建健康的人际关系和自我认同。
赫尔曼的着作《创伤与复原》（*TraumaandRecovery*）被誉为创伤心理学领域的经典之作。
在这本书中，她结合自己的临床经验和研究成果，详细阐述了创伤的本质、影响以及治疗方法。
这本书不仅为专业的心理治疗师提供了宝贵的指导，也让普通读者对创伤有了更深入的了解。
它打破了长久以来围绕创伤的沉默和误解，让更多人认识到创伤幸存者所面临的困境，并为他们提供了寻求帮助和康复的途径。
除了在创伤后应激障碍方面的研究，赫尔曼还关注性别与创伤的关系。
她指出，女性在社会中更容易成为暴力和性侵犯的受害者，而这些经历对女性心理健康的影响往往更为复杂和深远。
她的研究揭示了社会文化因素在创伤形成和治疗过程中的重要作用，呼吁社会更加关注女性创伤幸存者的权益和需求。
赫尔曼的工作不仅局限于学术研究和临床治疗，她还积极投身于社会倡导活动。
她致力于推动法律和政策的改革，以更好地保护创伤幸存者的权益。
她通过演讲、写作和参与公共事务等方式，提高公众对创伤问题的认识，促进社会对创伤幸存者的支持和理解。
在学术生涯中，赫尔曼始终保持着对真理的追求和对患者的关爱。
她的研究成果和临床经验为创伤心理学领域的发展做出了重要贡献，推动了该领域从单纯的症状描述向深入的病因探究和有效治疗方法的转变。
她的工作也激励了无数后来的心理学家和临床工作者，为他们提供了榜样和方向。
朱迪思·赫尔曼以其深刻的见解、人道主义精神和不懈的努力，在心理学领域留下了不可磨灭的印记。
她的研究和实践不仅帮助了无数创伤幸存者走出阴影，重新找回生活的信心和勇气，也为整个社会对创伤问题的认识和应对带来了积极的变革。
她的贡献将继续影响着未来的心理学研究和临床实践，为那些遭受创伤的人们带来希望的曙光。
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