权七小说

第33章(第3页)

天才一秒记住【权七小说】地址:https://www.quanqihao.com

他哦了一声,语气平平:“我?也单身?。”

第四组卷腹结束,宋知遇停下来擦汗。

程一骁两组还没做完就要累死了,他那一整块腹肌哪儿经得起?这么折腾。

气儿还没喘匀,旁边的宋知遇就开始第五组了,还加了重量。

程一骁两眼一发黑,心?想他今天是?收到什?么通缉令了吗?练不出腹肌明天要被枪毙是?怎么的?身?上这么多块儿肌肉就非得跟肚子上的拼命吗?

“你累了就歇会儿。”

宋知遇好心?提醒。

“不累。”

程一骁一咬牙,也加了重量。

第五组卷腹结束后,宋知遇转战高位下拉器练背。

程一骁自信满满地跟过去,“这个我?教练教过我?。”

他极为轻松地跟着宋知遇做了两组动作后,发觉不对劲,他平日里做两组都要死要活的,今天怎么这么轻松?难道是?他水平突飞猛进了?

正当程一骁疑惑的时候,宋知遇提醒他,“你重量没调。”

程一骁尴尬地挠了挠头,立刻去调重量。

他看着刻度犹豫了一会儿,以?前都是?教练给他调,他不知道多少公斤合适。

宋知遇:“初学先试试30,太重容易受伤。”

程一骁一听,叛逆地将插销插进40公斤,他可是?能帮他妈扛100斤一袋的大米的。

他调完后问宋知遇:“你拉的多少?”

攀比,是?健身?房里经常出现的行为,包括但?不限于器械重量攀比、有?氧强度攀比、训练姿势与喘息声攀比。

不过这种情况一般很少出现在老手和初学者之间,一般的初学者有?明确的自我?认知,并不会自己找虐。

但?程一骁显然不是?一般人。

“80。”

程一骁:……

算了,他还是?先试试40kg吧。

程一骁戴上手套后试了一下,面?色变了。

只能说硬拉也能拉动,但?多拉几?次胳膊还在不在他身?上就不好说了。

他默默地将重量调回30kg,试了一下还是?觉得很重。

于是?,程一骁忍不住发信息问教练,才得知自己前几?节课练的都是?20kg。

趁宋知遇不注意,他装作蹲下系鞋带的模样?,又把重量调到了20kg。

两组动作做完,程一骁看见宋知遇擦了汗拿着水准备走。

心?想从他们热身?到现在也有?一个多小时了,是?该走了。

程一骁激动地跟上去,却发现宋知遇又回到了跑步机旁边。

“还练?”

他眼珠子都快瞪出来了。

宋知遇看了他一眼,“你先走吧,不用强求。”

二十出头正是?血气方刚的时候,程一骁哪儿受得了听见情敌说这话?

更何况,宋知遇说的哪儿是?健身?不用强求啊?

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

玄天武帝蛮荒补天人战耀星空吞噬星空之太上问道衡华大道朝天明末边军一小兵白袍总管家族修仙:我能看到提示我家老婆是娇气包超凡大卫都市最强天师我被骗到缅北的那些年邪帝缠宠:神医九小姐召唤神将皇帝系统吞噬星空开分身斗罗之修罗天使大国航空重生首席男神:逆少,宠上瘾不辞春山逃荒:她从空间掏出千万物资李治你别怂吞噬星空重生过去震八方我在末世有套房