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见众人姿势都摆的差不多了，林石说道：”
现在身体和腿不能动，胳膊下弯到肩与肘平。
好，停。
现在再伸首胳膊，这样就完成了一组动作。
一共一百五十个，现在开始。”
随着话音，士兵们都认真做起来，林石发威在先，没人再敢投机取巧。
众小伙儿体格都不错，开始五十个都做得还行，后面有些人节奏就明显慢了下来，豆大的汗珠顺着脸颊一滴滴地落在地上，又被炽热的阳光蒸干。
“哎哎，你干什么呢？你他妈日地呢？”
林石看着看着感觉不对劲，有几个胳膊酸的不行的开始用腰力代替胳膊干活了。
这句话立马引来一片哄笑，就连司马尚都忍俊不禁。
林石上前把发笑的、做错的一人一马鞭，喝道：”
很好笑吗？是不是嫌做得太少了？胳膊弯下去！”
一听大王又想增加数量，士兵们立马闭上了嘴，放平了身子，继续埋头苦干。
一旁的赵式也是首次见到这种锻炼方法，他非常好奇，这动作看起来也没什么难度，怎么一个个的都把吃奶的力气都使出来了。
他越看越不解，终于忍不住也趴在地上试了起来。
林石看了赞道：”
嗯，不错，挺自觉，跟他们一样做不够数不准起来。”
一撇眼看到了一旁的乐叔，”
你也是。”
乐叔一脸懵逼，这他妈叫什么事？赵式那小子他是自愿的，我又没说要做。
但是大王发话，又不能反驳，只得道了一声是，狠狠瞪了赵式一眼，也趴在地上努力起来。
赵式知道自己连累了乐叔，假装在埋头使力，头都不扭一下。
过了半天，士兵们终于全部做完，都站起来揉着酸痛的胳膊。
林石喝道：”
谁让你们这么懒懒散散地站着的？都放下手，站首了。
那谁，你们俩在嘀嘀咕咕说什么？出来！”
林石看到有两个人一脸不情愿的在互相说着什么。
两人说得正起劲，被林石一声断喝吓得一激灵。
没想到大王眼这么尖，俩人忐忑地走到林石面前。
“你俩刚才在说什么？”
“报告首长，没，没说什么。”
“朕再问最后一遍，不说的话，全体受罚。
你俩刚才在说什么？”
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