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但总而言之，无论你是炼炁，还是传功，或是嗑药，只要筑基入道，身体素质便可大幅提升，延寿改命，凡脱俗了。
寒彻入骨的冰息，如同剑锋一样割着喉咙咽下肚，又自肺腑内消解，在经脉中打转，熬炼周身气窍，最后提炼成一口真炁，从口鼻中喷呼而出，竟于面前白地射出三丈如许，在寒风里凝润冰晶，形成清晰可见的白练，似龙蛇般翻滚。
炼炁是可以一直炼啊，去芜存菁，精益求精么。
“什，什么！
自己寻死？”
铁蛋能被岳师兄大小眼看中，那确实是有天资的，且自小就经过异乎寻常的挫折磨练，没有常人那许多杂念，修行起来，便只心无旁骛一词，再加上吞了一颗神藏金丹，在师兄手把手指点下，只短短旬月光阴，便将师门传授的炼炁之法融会贯通，一身经脉穴窍养蕴，修行度属实惊人。
但大家都是光霞山弟子了，陈胡子也不好厚此薄彼，只带着铁蛋一个人飞，因此便教他不要那么心急，继续精炼剑炁，打好基础，打算等其他人的修为也差不多跟上了，再一起出山，搜寻天材地宝，准备筑基之用。
却只见那青衣道童，如鹞子似翻身，扒着石壁飞身躲闪，就像个豹子似得，在山涧雪地里飞扑跳跃，借着岩突山壁左藏右避，眨眼的功夫就绕小道下山去了。
此时眼见着铁蛋跳崖，也是心惊，到底还是不敢舍身跟着他往悬崖下跳，赶紧刹住脚，持剑往悬崖下一望。
蒹葭原想着终于把仇家逼到死地，哪想到一剑劈空，只斩断了山岩。
看起来简单，只是呼吸吐纳的基础法诀，却也是炼炁修行最难的第一关。
毕竟不是人人都生来公侯贵子，有家里准备好的无数资源法宝相助。
对那些门阀贵子万户侯来说，这点开销洒洒水啦。
不过咱光霞山，深山老林，人烟罕至的，哪儿有这么多供奉……
那宝剑金光闪烁，锋芒刺目，锐不可当！
一剑刺来，竟在空气中刺出龙吟般的剑啸！
铁蛋又不是傻蛋，都被破过一次相了，还空口白牙的，去接这把宝刃神锋，干脆利落的一个驴打滚翻身闪开。
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