天才一秒记住【权七小说】地址：https://www.quanqihao.com
潘岳掀起眼。
默默从红锅夹了块牛筋，没涮水。
朱时宜抬头，发现了，但她没说出口。
给老年人留点面子。
牛筋看着很肥，又涮红锅，脂肪得超标吧？
潘岳是不是在偷吃呢。
像听见她的心声，潘岳又科普：“牛筋的脂肪含量，比鸡胸肉还低。”
朱时宜：......
好吧，他还是那么自律。
不过也是件好事，朱时宜跟风夹牛筋。
还是红汤味道好。
“决定好游泳了吗？”
潘岳忽然问。
回想起水中快感，朱时宜点点头：“决定好了。
运动，还挺舒服的。”
不仅如此，还挺快乐。
“内啡肽作用，”
潘岳老僧念经，“提升副交感神经。”
朱时宜维持着极感兴趣的表情，接话，用尽了毕生的生物知识储备：“运动不是分泌多巴胺吗？”
“也会，”
潘岳看了她一眼，“作用略有不同。”
却没再多讲。
服务生忽然又上了几道菜。
牛肉、毛肚、甚至还有刀削面。
“你点的吗？”
朱时宜问。
潘岳颔首。
朱时宜觉得不好意思，她扫码准备再下单：“是我点少了。
你再看看加点什么肉，吃火锅怎么还吃主食。”
潘岳下着面条：“不是你的问题。
我增肌，要吃碳水。”
朱时宜想起潘岳的健身饮食结构，这才放心。
“游完泳，你放心吃，”
潘岳忽然补充，“有氧运动消耗脂肪供能，火锅碳水量低，低碳水高脂肪饮食，不会胖。”
“真的吗？”
正说到朱时宜心声。
“对，”
潘岳点着头，下结论，“总量控制好，什么都可以吃。”
朱时宜放下戒心。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！