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冰洁，你第一棒，你的起跑和前半程速度是我们取得领先的关键。
"
，！
程玉洁紧接着说："
教练，我明白了。
我会在第二棒保持我们的优势。
"
"
玉洁，你的稳定发挥对我们至关重要。
"
郑珊教练继续说道，"
念淇，你第三棒，你的耐力和后程加速是我们扩大优势的机会。
"
林念淇握紧了拳头，"
我会的，教练。
我会在第三棒全力以赴，确保我们保持领先。
"
最后，柳雅欣作为最后一棒，她的眼神中透露出坚定："
教练，最后一棒交给我，我会用尽全力冲刺，为我们的队伍赢得胜利。
"
郑珊教练满意地看着她们，"
很好，我相信你们的能力。
现在，你们各自去练习，专注于自己的棒次，确保在比赛中发挥出最佳状态。
"
李冰洁走向起跑台，开始练习起跳，她对程玉洁说："
玉洁，我们第一棒和第二棒的交接一定要流畅，这是我们保持领先的关键。
"
程玉洁点头回应："
放心吧，冰洁。
我会紧跟你的节奏，确保交接无误。
"
林念淇在水中练习转身和加速，她对柳雅欣说："
雅欣，我在第三棒会尽量拉开距离，最后一棒就靠你了。
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