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柔道以及散打中绊摔技术的使用都比较多。
这种摔法非常适用女生。
教官已经讲解得够详细够明确了，接下来就是大家的实操环节了。
大家都跃跃欲试了。
初次练习，对方站着像个木头人似的，任凭怎么摔都不会有反抗，这还不简单吗？“瑶，别太用劲，我可是经不起摔的哦！”
冯倩在用语言暗示姚瑶下手轻点。
“倩，不用点劲儿，我摔不动你呀！”
姚瑶苦笑着说，“你的体型也太彪悍了吧，完全不像你的名字呢！”
“哈哈，体型跟名字有什么关系呢？你看郑娜，五大三粗的，比我还强壮呢！”
冯倩跟着笑。
“别说话，给我用力摔！”
教官不知什么时候已走过来了，他显然听到了姚瑶和冯倩之间的对话。
教官盯着两人，再蒙混过关那是不可能的了。
“来吧！”
冯倩反而主动向姚瑶示意。
姚瑶会意，按照教官刚才的步骤，顺利地完成了一套绊摔的动作。
“很好，动作要领很到位。”
教官称赞道。
接下来换成冯倩摔姚瑶。
冯倩也一气呵成，将姚瑶重重地摔在了地上。
见姚瑶表情痛苦的样子，她连忙上前扶起姚瑶。
“摔得痛吗？”
冯倩关切地问。
“不痛，那是假的。
不过还能承受。”
姚瑶挤出一丝笑容。
“大家记住，接下来每天都会学习新内容，以前学过的，每天都要加以复习和巩固，这样就能得到强化，就不会忘记了。”
教官严肃地说。
“记住了。”
众人又异口同声。
……：（）邻家女警
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