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“其细分为‘内练’和‘外练’两种形式。”
“谈起内练，则是先从浅层锻炼呼吸、声系统，然后影响到整個躯干，开胸！
开肋！
开背！
再通过频率越来越沉的隐隐雷音震动五脏六腑，带走废物，增长劲力。”
“你完全可以将其看成导引术，基因原能修炼法，终极目标就是增强身体素质！”
姜成伯停下讲解，突然问道：“小哲，你会疗伤吗？”
姜哲点头，“吸收宇宙能量时，控制它们聚集在伤患处，这就是武者的最佳疗伤方式。”
离开分军区赶路时，老爷子有特意教过。
姜成伯笑道：“习练雷声时，你也可以这么做。
控制宇宙能量聚集在脏腑处，既能增强脏腑的抗冲击性，也能更多的提升身体素质。”
“现在，跟我学。”
金灿灿的朝阳下，天台上响起阵阵奇怪的“咕噜-咕噜”
声。
除了前几天的喂招，这还是姜成伯第一次正式教导侄子，终于见识到侄子在“修炼身体”
上的恐怖天赋。
仅是示范三遍，就被姜哲模仿到“形”
，几乎完美复刻，丝毫不差！
姜武若是在这里，定然会大倒苦水——大伯，这下你知道我当时是什么感受了吧？
——我在他面前，我看着他举一反三，我总感觉自己就像头蠢猪！
五分钟后，姜哲掌握如何正确地锻炼呼吸和声系统；
十分钟后，将雷声的影响力辐射到躯干部位；
二十分钟后，掌握开胸、开肋、开背的诀窍，属登堂入室；
二十五分钟后，这段时间盘坐静思，细细揣摩，终于令沉沉雷声能影响到五脏六腑，炉火纯青，步入大成；
第二十七分钟，姜哲突然站起，猛吸一口气，似大伯开始演示那般令胸腹鼓起如球，出近似闷雷的轰鸣声。
——胸腹如风箱，肺动如雷声！
姜成伯按停通讯手表里的计时。
“就只不到半个小时！”
他语气颇为复杂的感慨道：“你就达成了那些古武传承者们需要近二、三十次寒来暑往才能取得的成就！”
“额，感觉也不算太难。”
姜哲耸耸肩，这是实话。
姜成伯嘴角扯出一抹别扭的笑容，自顾自说道：“老爷子之所以没教你们三代成员学习雷声，就是因为它难度太高，会浪费你们大量时间。
而且就算学成，得到的回报也稍逊色于其它‘五艺’和两大桩功导引术……”
“不如吗？”
姜哲立刻原地盘坐尝试一番。
摆出五心向天的姿势，从丹田劲，胸腹中雷声渐起，吸收宇宙能量向五脏六腑聚集。
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