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此时食堂里已经有不少人，早餐的香气弥漫在空气中。
林芷淇买了一份营养丰富的早餐，有鸡蛋、牛奶、全麦面包和水果。
她找了个空位坐下，大口吃起来，补充着早练消耗的能量。
她一边吃，一边想着今天的训练计划，用餐结束，林芷淇将餐盘清理干净，步履匆匆地朝着游泳馆迈进。
一路上，清晨的微风轻拂过她的脸颊，带来丝丝凉爽，可她的心思全然不在这宜人的天气上，满心都是即将开始的训练。
踏入游泳馆，馆内弥漫着熟悉的水汽，阳光透过高高的玻璃窗倾洒而下，在水面上折射出一片片金色的光斑，波光粼粼，如梦似幻。
林芷淇径直走到泳池边，放下手中的装备，先是活动起手腕和脚腕，她的双手快速地转动，带动着腕关节灵活地扭动，发出清脆的“咔咔”
声，像是在奏响一曲独特的热身前奏。
紧接着，她微微下蹲，双手握住脚踝，用力地将身体向腿部贴近，拉伸着小腿后侧的肌肉，感受着肌肉传来的紧绷感，仿佛在唤醒身体的每一个细胞。
随后，她又站起身来，双手高举过头顶，十指交叉，掌心朝上，缓缓地向一侧弯曲身体，拉伸着侧腰和背部的肌肉，每一个动作都做得细致且专注。
准备工作就绪，林芷淇伸手拿起一旁的泳镜，仔细地擦拭镜片，确保视线清晰不受阻碍，而后稳稳地戴在脸上。
她深吸一口气，胸腔高高鼓起，仿佛要将周围所有的力量都吸入体内。
紧接着，她屈膝下蹲，身体微微前倾，蓄势待发。
“扑通”
一声，她如同一颗炮弹般跃入水中，溅起的水花高高扬起，在阳光的照耀下闪烁着晶莹的光芒，不过转瞬之间，水花便消散在泳池之中，只留下一圈圈荡漾的涟漪。
随着入水的刹那，她正式开启了100米蛙泳的训练征程。
出发时，她双腿紧紧蹬住池壁，肌肉瞬间紧绷，爆发出惊人的力量，身体如离弦之箭般“嗖”
地向前窜出，在水面上留下一道短暂而清晰的水痕。
手臂迅速向前伸展，如同灵动的鱼鳍，在水中划出一道优美流畅的弧线，手掌好似一把精准的舵，巧妙地引导着身体前行的方向，每一次划水都伴随着手臂肌肉的收缩与舒张，力量源源不断地传递到水中。
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在换气环节，林芷淇把握着完美的节奏。
她的头部微微上扬，恰到好处地露出水面，趁着这短暂的瞬间，快速而有力地吸进一口新鲜空气，那空气仿佛带着无尽的活力，瞬间充盈她的肺部，为她注入新的动力。
紧接着，她又毫不犹豫地将头埋入水中，继续向着前方奋勇游去，动作一气呵成，没有丝毫的拖沓与迟疑。
腿部的动作同样精彩绝伦。
收腿时，她的膝盖缓缓弯曲，小腿如弹簧般收缩，动作紧凑而利落，没有一丝多余的晃动；蹬腿时，她竭尽全力将双腿伸直，脚掌如同两把强有力的桨，狠狠地向后蹬水，每一次蹬腿都伴随着水花的剧烈翻腾，强大的反作用力推动着她的身体在水中快速穿梭，速度之快，让人目不暇接。
当游到50米折返处时，林芷淇巧妙地借助池壁的反弹力。
她的身体轻盈地一转，如同一只敏捷的海豚，瞬间改变方向，没有丝毫的停顿与犹豫，再次向着终点发起冲刺。
此时，她的眼神中透露出坚定与执着，仿佛终点线就是她心中唯一的目标。
最后20米，林芷淇咬紧牙关，面容因用力而微微扭曲，额头上豆大的汗珠滚落，融入水中。
她加大了划水和蹬腿的力度，手臂挥动的速度越来越快，腿部的动作也愈发迅猛，泳池里的水被她搅得汹涌澎湃，如同汹涌的海浪。
终于，她以迅雷不及掩耳之势冲过了终点，双手重重地触碰到池壁，溅起大片晶莹的水花。
她缓缓从水中抬起头，大口大口地喘着粗气，水珠顺着她的脸颊滑落，滴入泳池之中。
此刻，她的脸上露出满足的神情，那是付出努力后收获成果的喜悦，这一组100米蛙泳训练，又让她离自己的目标更近了一步。
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：（）游泳队的小海豹
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