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阳光透过窗帘，照到了赵银鞍的脸上，赵银鞍揉了揉眼睛，看了眼时间8点02分。
她又向周围看了一眼，怎么没有人了，然后在床上发愣。
“咔嚓”
门开了。
路白马走了进来，带着洗完澡的清香，头发上的水随着脖颈，顺着她的肌肉流了下来。
哦吼，不得不说路白马真的是个美女，赵银鞍那么想道。
“小马儿~早上跑步去了？”
赵银鞍立马从床上坐了起来，向路白马问道。
“嗯。”
路白马点了点头，又拿起吹风机将头发吹干。
赵银鞍听着吹风机吹出来的“呼呼”
声，笑着说：“你那么自信可以消化我的训练？就不怕我的训练累死你，敢早上去额外跑步啊。”
路白马楞了一下，回复道：“教官想怎么训我就怎么训，我绝对不会让你失望的。”
赵银鞍看着一脸认真的路白马，有些不知道说什么。
路白马看了眼时间：“教官，你再不起要迟到了。”
“啊。”
赵银鞍突然意识到要迟到了，叫了一声，加快速度洗漱起床。
终于在8点半的时候有惊无险的没有迟到。
赵银鞍走进了305号训练室，排排站着28个人，满意地说道：“嗯好，没有人迟到，我很开心。”
赵银鞍学着以前教官的模样开始了装教官之旅。
“先做热身运动。”
赵银鞍是一个注重安全的教官。
“那么，现在开始跑吧！
在这些跑步机上跑。
限时30分钟，按照你的极限跑。
不要停哦。”
赵银鞍说道，“让我来看看你们的极限在哪里吧。”
这是新型跑步机，可以模拟出山路，根据速度来测算公里数。
“123，go，go，go!”
大家立马跑起来了，刚开始很多人的公里数就拉开了差距。
有点像在慢跑，有的却是在冲刺，其中最为突出的是路白马和洛翌蒂，她们两个刚开始就感觉像是别人的冲刺速度。
在跑步的过程中，赵银鞍一边来回走动，一边在不断的说：“一定要跑到自己的极限哦。”
“不要害怕有什么损失，我们有医疗团队的。”
赵银鞍补充道。
时间一分一秒的过去了，逐渐有学生开始气喘吁吁，步伐开始沉重起来，开始跑的上气不接下气了，在不断喘着粗气的她们中，路白马显得非常鹤立鸡群，不仅姿势没有改变，而且气息也非常稳定。
赵银鞍看了眼时间，说道：“还有10分钟。”
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