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第17章散打基础，力量突破
明亮宽敞的训练大厅。
方诚捧着纸箱，经过落地窗旁。
往外看是一片车水马龙、摩天高楼。
回望室内，到处可见充满活力、激情四射的身影。
有的挥举杠铃片，在做力量训练，有的对着拳桩、沙袋卖力击打。
“嘿哈”
、“呼哈”
的助劲声不断响起。
混合着空气中弥漫的汗水味，让人顿生热血沸腾的感觉。
不过，现在是工作时间。
方诚按捺跃跃欲试的心思，快步走向一处铺有软垫的场地。
十几名身穿蓝色训练服的新学员，正在做着下腰、压腿的拉伸动作。
“热身结束，下面开始正式教学。”
徐教练特有的洪亮嗓音响起，他站在前方，拍了拍掌。
目光扫过匆忙排好队的一众学员，其中有不身娇体弱、气喘吁吁的女性面容。
他那张本来颇为严肃的国字脸，不由变得稍微柔和些。
“散打是一门综合性的徒手对抗格斗项目。”
开课伊始，按照惯例，先需要讲述最基本的武学理论。
“它脱胎于传统武术的散手，又吸收融合了拳击、泰拳等格斗流派优点，技术更加全面，理念也更加开放。”
“在实战和比赛中，散打讲究以快打慢，远踢近打贴身摔的多变思路，对体能要求非常高……”
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